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チェストベリーがホルモンバランスをと整え、鎮静作用があるレモンバームが月経前の不快症状を和らげます。 あらかじめそれぞれのハーブでチンキを作っておき、チンキブレンドとして摂取してもよいと思います。 Recipe 2 女性にやさしいバランス 料理やお茶の器から漂ってくる、爽やかかつ食欲をそそる香り レモンの香りがするハーブは数あれど、レモングラスのすがすがしくシャープな香りは独特です。 古くから薬草として使われ、身体にうれしい効果もたくさんもっているレモングラス。 今回は、レモングラスの効能や使い レモンバームの香りが好きな人は多いかと思います。 精油で買うと1万円以上するのに対し、ハーブだと400円くらいで変えるのでまずは、ハーブを植えて生活に香りを取り入れるのがオススメ。 ハーブデータ 学名 Melissa officinalis 科名 シソ科 花言葉 思いやり 同情 共感 ーーーーーーーーーーー レモンバームの効果とハーブティー以外の使い方 心と体が喜ぶ美味しい食卓 無農薬野菜とオリーブオイル レモンバーム 活用法